Диетологи назвали продукт помогающий похудеть. Об этом сообщают «РИА-Новости» со ссылкой на The Sun и британского диетолога Роба Хобсона.
Сбрасывать лишний вес перед приемом пищи поможет употребление одного яблока. Как рассказал диетолог, яблоки в три раза сытнее, чем плитка шоколада или любая другая калорийная сладость. В ста граммах яблок содержится 1,2 грамма пищевых волокон. Благодаря ним люди чувствуют сытость, особенно при употреблении перед едой.
По словам специалиста такой способ поможет сбросить до 5 килограммов в год. Кроме того клетчатка помогает регулировать баланс бактерий в кишечнике, а это замедляет накопление жира в организме.
Напомним, что многометровые очереди образовались в нижегородских гипермаркетах перед Новым годом.