Российские ученые составили список продуктов, которые нежелательно и даже опасно есть натощак. По мнению врачей-диетологов они могут привести к болезням, в том числе смертельным.
Первой в списке является вода неправильной температуры. Холодную нельзя пить людям с заболеваниями желудка или сердечно-сосудистой системы. А горячая, выше 65 градусов, повреждает слизистую. В результате микроожоги провоцируют появление аномальных клеток, которые со временем перерождаются в рак.
По данным ученых, кофе на голодный желудок стимулирует повышенное производство кислоты в желудке, раздражает слизистую желудка, что в перспективе может привести к тошноте и постоянной изжоге. У людей со слабым кишечником он может вызвать рези, вздутие живота, а также расстройства пищеварения.
Хлебобулочные и мучные изделия натощак — это «прямая дорога к ожирению». И как следствие — к куче сопутствующих заболеваний. Это также вызывает резкий скачок сахара в крови и выброс инсулина. Нельзя на голодный желудок пить соки. В них отсутствует клетчатка, поэтому сильно повреждается поджелудочная железа. А в кислых фруктах и ягодах содержатся многочисленные кислоты, которые при попадании в пустой желудок могут вызвать изжогу, привести к аллергии, язве или гастриту.
А вот, например, кисломолочные продукты натощак невредны, но абсолютно бесполезны для организма. Утром в желудке высокая концентрация соляной кислоты, которая убивает все полезные лактобифидобактерии.
Напомним, что ранее в Нижнем Новгороде пиццерия накормила ребенка крысиными экскрементами.
